一名资深减肥顾问的所见所闻

一名资深减肥顾问的所见所闻

第一节 奇葩减肥法

一次偶然的机会我成为了一名减肥顾问。见过听过了太多胖友的减肥经历。下面给大家简单分享一下！

首先说一下大多数胖友的减肥方法吧，原来有这么多的方法减肥.有吃减肥药的，身体好的胖友建议使用，因为能马上让你拉虚脱，体重下降的也明显，但是要有一副铁打的肠胃。副作用是身体乏力，没有食欲，面色难看，费手纸..还有用拔罐方法的，，呃..反弹的更快，依赖性很强。针灸减肥法，跟拔罐效果差不多。保健品减肥法，通过一些所谓的营养代餐取代其他的饮食，价格贵且见效慢，也有极强的依赖性。还有抽脂减肥法，抽好了效果挺好的，抽不好，那你的身体就跟一个作战沙盘一样，坑坑洼洼难看至极。还有胃部部分切除法还有更狠的绝食减肥法等等等等..后，这些方法都尝试过了才想到运动减肥法。

为什么后才选择这种方法呢？因为这种方法太累了！！大多数的胖友都希望我既可以不累，又不用节食而且我还能瘦下来。但终验证 这 不 可 能 ！虽然有一部分人是那种光吃不长肉的，但这种拉仇恨的人只是少数，如果你不是，还是老老实实运动减肥吧！一分脂肪十分汗水！只有每日输出能量大于或等于摄入能量才能达到保持体型或减肥的效果。

从后面的章节里我们会深度的解析你为什么变成一个大家口中的“死胖子”以及如何逆袭成男神女神！