青岛静康医院为您介绍夏季护肾

中医理论认为：肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。那么夏季护肾要做到哪些呢？

一、起居有时 慎照阳光

当天气炎热，阳光照射时间长的时候。慢性肾脏病患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，肾病综合症患者本身免疫功能低下，故应慎照日光，以免因皮肤炎症加重病情。

二、饮食有节 不可贪凉

瓜果蔬菜品种多，色香味逗人食欲，但慢性肾脏病患者仍应严格执行饮食规则，切不可多食，以免增加肾脏负担。如西瓜虽然可利尿消肿、清热消暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，再者西瓜糖分在体内的累计也是疾病潜在的危机。

一些慢性肾脏病的儿童，喜以冰淇淋或冰镇饮食解渴。若偶尔为之，多次少量也并非禁忌，若一味地贪凉则对病情无益。因凉冷可以损伤胃肠功能，以致脾胃失于健运，对病情无益。若因贪凉发生急性肠炎则每使病情反复或加重。故慢性肾脏病患者夏季慎用凉冷饮品。

三、适当运动 讲究卫生

适当的体育运动对疾病的恢复有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳虽是夏季运动的好项目，但由于游泳需要消耗大量的体力，以及游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病综合症患者不要游泳。

对于慢性肾脏病患者的卫生应包括两方面内容：一是饮食卫生，不可吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，影响康复。再者是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜，要常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊、蝇及其他夏季昆虫，防其叮咬使皮肤感染。

四、注意居室环境 重视睡眠卫生

慢性肾脏病患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度。空调不宜调得太低，以低于室外气温5-6左右为宜，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。

卧具要清洁、干燥，卧室要光线柔和，通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉感冒，故慢性肾脏病患者睡眠时千万要注意保暖、注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。

五、调畅情志 节欲保精

情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。

慢性肾小球肾炎病人靳长清，发现肾病后就一直服用当地老中医开的中药治疗，且不说药方效果如何，单是这位老中医给病人的饮食指导就很惊人：不能吃鸡蛋、牛奶等动物蛋白，要多吃豆腐等植物蛋白。饮食指导竟完全与肾病患者的饮食注意相反。

从科学角度，肾炎患者应注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，少吃豆制品、海鲜、可以适量吃鸡蛋清、喝纯牛奶以补充体内流失的蛋白质。

果然，听信了错误的饮食指导后，靳长清水肿症状不但没好转，反而越治越重，还出现了胸闷憋气、呼吸不顺、乏力等不适症状。

经过青岛静康中医肾脏病医院“循经护肾疗法”两周的治疗，在科学的治疗、饮食指导下靳长清的病情一天天好转，小便量由入院的300ml提升到1100ml，腿部也开始消肿，体重从刚入院时的71公斤降到66.7公斤。化验指标结果显示尿蛋白由（3+）降至（2+），潜血转阴，白蛋白也明显上升了。

可见肾病患者接受科学正规的治疗是相当关键的，提醒肾病患者千万不能盲目听信偏方或到不专业的医院治疗，那样只会耽误甚至加重病情。