普尔莱克酸奶可以补钙

总觉着在妈妈的眼里钙能解决所有问题，但是大家真的了解为什么要补钙，该怎么补吗？

1、促进骨骼正常发育

当然是身为乳制品的酸奶和乳酪啦。此外，绿叶蔬菜、西蓝花、豆腐等也含有非常丰富的钙质。

给妈妈们一个简单的换算等式：

150毫升牛奶所含的钙 60毫升普尔莱克自制酸奶 克沙丁鱼

2、预防骨质疏松症、佝偻病等疾病

确保肌肉、神经的正常工作，以及激素和酶的正常分泌。每日奶量要达标我们都知道，奶是好的钙质来源，包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。从孩子出生起，只要一直保证喝奶的量，并配合服用维生素D，就基本不用担心缺钙的问题。除了牛奶，这些食物也能补钙如果孩子不爱喝牛奶，或是有乳糖不耐受的问题，一喝牛奶就拉肚子，那么这些食物也是很好的钙质来源。

普尔莱克自制酸奶中还含有丰富的钙，钙有放松神经、镇定情绪的作用。因此，晚间食用酸奶等乳品，可以起到很好的安眠作用。充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让孩子的免疫系统得到及时的休整和复原。

普尔莱克自制酸奶不仅可以帮助孩子补钙，还可以解决乳糖不耐受问题。

酸奶在发酵过程中，奶品中的乳糖大部分会转化成乳酸和其它有机酸。乳酸是酸奶的重要成分，它不仅赋予了酸奶清爽的口感，其所形成的细嫩的凝乳，还能抑制有害微生物的繁殖，使肠道PH降低，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高矿物质的吸收率，并能止泻和抗病毒，从而有效减少了“乳糖不耐”者的饮用问题。而且，乳酸菌本身也会产生大量的乳糖酶，反过来帮助人体消化乳糖。所以，“乳糖不耐”症患者应该可以放心大胆食用奶制品了，喝酸奶是好的选择。

不少妈妈总担心超市中的酸奶还有各种添加剂，保质期时间长没营养等问题，其实妈妈们可以尝试自己做普尔莱克自制酸奶给孩子吃，从而保证了酸奶新鲜、无添加，而且给孩子吃自己做的酸奶，妈妈们是不是很有成就感呢

普尔莱克自制酸奶除了富含丰富的优质乳蛋白和补充孩子成长所需的钙，还含有多种维生素、矿物质及微量元素，不仅可以帮助孩子补充每日成长所需营养，还可以提高免疫力