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青岛悠心瑜伽静修院 岛城首个有中医加入的专业瑜伽教​‌‌练培训机构;首家集瑜伽减肥调理、商务男士减压瑜伽、太极课堂,静修课堂为一体身心灵静 修院。我们怀揣着感恩,愿用爱心和行动传递同一个信念,通过蕴含着古老生命科学,净化我们的身心,构筑一片美好与幸福。 身体的对位才能让能量在身体内流动,内在的身体是自由的,打开的。如果肌肉是紧张的,能量就不能很好的流动,如果肌肉是放松的,伸展的,对 位的,能量就能很好的流动,这就是我们为什么用这么多要点来打开内在的身体。 当你真心的想做一件事的时候,你会找一千个办法去完成它。而如 果你不想做一件事,你会找出一千个借口不去做。瑜伽是这样,生活也是这样。 总是照镜子和看手机的人,他们对自己身体状态和现状是不满意的, 总是希望在一次照镜子时发现奇迹和改变。而只有通过不断的习练,给身体内部打开了空间,你才能接受自己,才能爱自己。只有懂得爱自己的人, 才会懂得爱别人。 当你能把身体分成一片一片工作时,头脑就会是宁静的一体的。而当你把身体紧缩成一体,头脑就会成为碎片。 有很多体式比如 三角扭转伸展式,在习练的时候身体会产生抗拒,但这个抗拒并不仅仅来自身体而是来自头脑。因为你扭转的将手落于地上,是处于一个不平衡的姿 势,所以头脑在那个瞬间还无法接受发生了什么状况,那么头脑的想法就会传递给肌肉,所以你想往前,肌肉想让你往回,然而你不给头脑机会传递 这个信号。可能我这样描述,有些人还未必能够完全明白。 瑜伽教练培训:特邀请有45年专业行医经验的资深中医大夫和讲师对学员进行生理解剖学、中医基础学、中医经络学、中医五行脏腑理论、瑜伽等相 关知识的专业培训。培训采取实践相结合,培养每一位学员具有医学基础、中医养生与瑜伽知识整合的教学能力,特别更能懂得从个体量裁衣、因材 施教。带给每一位瑜伽习练者全面的身心调理方案。从今天起,你不再是一位形体瑜伽教练,在悠心瑜伽教练班的学习你将成为一个全面的具有医理 根基的理疗瑜伽专业人士。中医养生堂:传播中医文化,普及中医养生保健的知识。礼请中医大夫中医养生讲座、中医大夫义诊。

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