温馨提示
1、交易前请仔细核实商家真实资质，勿信夸张宣传和承诺。如发现非法商家，欢迎广大网民举报，举报电话：4000-999-800。
2、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
详情描述
瑜伽是一种结合，瑜伽是一种连接，瑜伽是一种桥梁，瑜伽是身、心、灵的锻炼与调节，瑜伽是要自己和自己做朋友。从另一种角度来说瑜伽是一种安静的运动。可以通过瑜伽的习练来调节身、调节心。
曾经有很多人问过我：自己想用瑜伽来减肥，但练习瑜伽这么久，为什么还是减不下来？一点效果都没有。
瑜伽是什么？瑜伽不只是一种单纯的运动。不是只让身体参与进去就可以，我们的大脑天马行空，无所谓专注，无所谓呼吸，这样是不行的，也不能草草了事，认为与自己无关。等着明天的奇迹出现，盼望可以早日减肥成功， 这些都是不对的。
假如心静不下来，依然带着一颗有欲望的心、没有放松的心去练习瑜伽，其实就如一场表演，表演完了，人散去，没有结果或者说是没有效果，对身、心、灵也没有一点印迹。结果呢，每天喊着要减肥的口号却一点也没有感觉到有什么效果。先不要把瑜伽当成减肥的工具，很急利的要去马上看到效果。试着先让自己的心安静下来，去慢慢的了解瑜伽，熟知瑜伽。没有心的参与，瑜伽只是一具空壳。
每天给自己时间让自己安静一下，或静下来与自己对话，“我真的很胖吗？”或“我需要怎么样的正确的锻炼才可以达到标准体重？”等等，我觉得这也是一门必修课，其实也是在做心灵之瑜伽。心安静了，一切答案都会浮现。一切问题都可以解决。
我们喜爱瑜伽，是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是在和谁争和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，瑜伽是一种很艺术的东西，每次瑜伽体验，都会带给我们不同的感觉，可以把它当做为人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我们有了这样的心境，也是我们快乐的理由。
如果真的想通过瑜伽来减肥，我觉得需要时时的关注自己，关注自己的心，安静下来，去掉浮躁，去掉欲望，去掉所谓的捷径，让自己好好体会自己的一呼一吸，在动作中好好的去感受自己的身体舒展，感受每天有什么不一样的身体变化，放松的时候好好的让自己融入其中忘记时间、忘记自己所扮演的每一种角色，单纯的只有自己在。
【爱的路上千万里，
在纯粹而又专业的瑜伽氛围等你...】
悠心瑜伽静修雅舍，这里有禅茶，在茶的清香中沉静纷乱思绪（品茶）；这里有阅读，用净静的心去体会经典智慧（读书）；这里有静坐，培福培慧，洗去浮尘（静坐）；这里有更专业的身心整合瑜伽，保护你的健康，维持你的情绪平衡，支持你的生活（身心修复瑜伽）。
微>
悠心新址：青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点（进小区内4号楼和5号楼中间一片竹林里）
图片展示
