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还记得小时候，每次写作业爸妈都叮嘱：“把背挺直，头抬高，这样就不会近视了。”为此，没少被爸妈教育。
现在的孩子学业负担重，再加上电子产品的长时间使用，眼睛近视的孩子低龄化的现象严重。虽说戴眼镜可以解决，但是严格说来，近视是一种病！
而且近视会为生活带来许多不便，所以各位父母一定要监督自己的孩子，好好保护视力。
今天，小编为大家介绍国外火的保护眼睛运动，可以恢复视力（500度以下）。据说连飞行员都用哟！建议父母收藏，时常提醒孩子！
一、转换焦点
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
二、视线上下左右移动
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。三、快速眨眼睛（电眼）
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
四、用眼睛画“圆形”
眼睛360度在眼眶内旋转画圆。
五、熨眼法
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
除了眼部运动之外，正确使用台灯、合理用眼才是减缓视觉疲劳、防止近视的关键。眼睛是心灵的窗户，孩子还小，需要做父母的随时监督，保护孩子的视力健康。
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