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冬天至，青康餐饮温暖工作餐送到你身边
眼瞅着，天气越来越冷，大多数工作白领不想出门去买饭，而去选择外卖，大多数外卖偏油腻，不健康，怎样才能健康饮食，又有丰富的营养呢？
我们在工作餐中要注意搭配，可以多吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物能使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。另外还可以多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷，让一下午都精神抖擞，越吃越健康
青康餐饮帮您营养搭配，一定让你吃得健康，吃得放心，吃的营养。
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