白露饮食起居养生佳品 正太优品红枣姜汤

“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。”

曹孟德一世豪杰，仍在时间的流逝前哀叹忧郁。而时间，这个隐形的收割者，还有什么时候比在秋季这个收割的时节更加清晰的彰显自己的存在呢？叶片枯黄陨落，鸣虫哭泣沉寂，寒风乍起，白昼渐缩。

露水，晶莹而容易消逝。这种转瞬湮灭的存在，让人联想到生猛的短暂。白色，静素哀伤，让人联想到死亡的萧瑟。而这个节气，就被称作“白露”。

秋季是一个让人伤感的季节。因为在这时草木零落，因为在这是鸟兽消遁，因为在这时万物凋敝重要的是，火热的太阳降低了温度。

当盛夏之时，人们是多么盼望着太阳的火力消退，多么盼望这秋季的来到啊？可是，入了秋，心却变了。感受这渐渐萧瑟的凉风，人们从舒爽、愉悦渐渐变得哀伤。

秋天的气息是如此爽朗，天空是如此辽阔蔚蓝。白露是美的时节，而它越美，就越令人心碎这份美丽，这份清爽，注定是短暂的。世间一切的努力都无法让它多留片刻。看哪，大雁们已经辞别北地飞翔向南方，寒冬即将来临了。

白露是一个与气候变化关系很大的节气.“月秋风阵阵凉，一场薄露一场霜”，在这是会有一个明显的气候出现，昭示着于夏至达到顶峰的阳气此刻已经日薄西山，即将被阴气取代。月令七十二候集解有云“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始于寒也”因为气温降低，昼夜温差加大，太阳落山后，水汽于夜间在地表与物体上凝结，在花朵上、树叶上聚成一层细密的水珠，等到朝阳升起之时，这些水珠就会反射绽放出晶莹剔透、洁白无瑕的光芒。象征秋天金气的白色雾露在清晨充盈大地，白露之名，由此写入二十四节气之中。

白露开始，夏季风已经被冬季风压制得节节败退，自西伯利亚呼啸而来的冷空气开始展现威力。在暖空气退避南方之时，冷空气展开了初次进攻，其结果就是在一定范围内造成明显的降温。“白露秋风夜，一夜凉一夜”这句民谚就形象的表现了此时气温稳步下降的情形。

白露时节鼻腔疾病、哮喘和支气管疾病频发、多发。调整饮食起居，注意保暖对减轻这些症状起到很大的作用，少吃海鲜鱼虾以及生冷食物，腌制品，烧烤，多吃清淡温热性食物，随着节气于身体的变化调整饮食起居，乃是养生的一大诀窍。

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