青岛悠心瑜伽教练班-教你用瑜伽疗愈偏头痛

解决，从了解开始

在美国，超过4500万人患有周期性偏头痛，严重的甚至会干扰到日常生活。诱发周期性偏头痛的原因复杂而多样。患者发现练习瑜伽可以安全有效地降低周期性偏头痛的强度与频率。而且，对突发性头痛也有效。瑜伽练习不仅可以作为独立的治疗手段，也可以作为其他治疗的“助手”，而没有任何危险之忧。据北卡罗莱纳威克福瑞斯特医学院的神经学家托德博士实验证明，有些头痛的治疗方法产生的效果弊大于利，比如某些案例显示，每周服用3次以上无处方止痛药（也有某些处方药）就有可能导致“回弹式”头痛，也就是说，期待服用止痛药时，头痛会再次回来。

目前，西方学界还没有正式的科学研究直接证明瑜伽可缓释头痛症状，但是，已有证据表明瑜伽的核心练习放松肌肉、深度冥想、调息能够使身体深度休息，从而化解压力对身体和情绪的影响。瑜伽练习产生的放松反应确实影响着神经系统，也可以说瑜伽能够影响大脑的神经递质。”

在悠心静修雅舍专设“专业瑜伽教练初、中、高三级”的教练班培训课程，特设舞韵瑜伽教练培训、曼陀罗语音瑜伽培训、舒缓流瑜伽课程编排、中医理疗瑜伽课程、私教个案瑜伽调理减肥等师资课程培训。

悠心瑜伽教练班的教学注重瑜伽文化的学习，古云：“明理才可思辨，思辨才可修正。”无有理论为根基的瑜伽学习，犹如离开花体的花朵，凋零之快可想而知。

只有别具涵养的瑜伽修习才可独有瑜伽人的气韵非凡。

在悠心瑜伽更加清楚得了知什么是瑜伽的含义，及古瑜伽的分类体系及特点如王道瑜伽业报瑜伽思辨瑜伽奉爱瑜伽哈他瑜伽hathayoga昆达里尼瑜伽奎亚瑜伽曼佗罗瑜伽

悠心瑜伽的教学从瑜伽理论到瑜伽体位法、呼吸法、冥想法及解剖学、生理学、中医阴阳五行进行教学规范及指导，教学严谨、严格。培训采取实践相结合，培养每一位学习者具有医学基础、中医养生与瑜伽知识整合的教学能力，更能懂得从个体量体裁衣、因材施教，带给每一个瑜伽习练者全面的身心调理方案。

为提升瑜伽教练从业者、瑜伽爱好者及瑜伽习练者的相关“人体运动医学、人体生理解剖学、中医保健医学”方面的专业知识，更为避免瑜伽教练医理知识的匮乏，而造成的运动损伤。悠心瑜伽静修院特邀请有45年专业行医经验的资深中医大夫和讲师对学员进行生理解剖学、中医基础学、中医经络学、中医五行脏腑理论、中医保健与气功、瑜伽等相关知识的专业培训。

在悠心瑜伽教练班的学习，让你收获的不仅仅是瑜伽的专业知识；更丰富收获了中医养生，疾病预防，常见病治疗的医学常识。