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陈氏太极拳采取阴阳学说,以动静开合之理,与刚柔虚实之法,为轻沉迟速互练之术;拳势动作,均以螺旋进退,称缠丝劲,为陈氏独创之奥秘,世代口口相传,颇少文字记载。在陈氏拳谱中,关于理法者,仅为 拳经总歌及 打手歌两篇,为陈氏第九代陈王廷所著。此两篇文字说明纵放屈伸与诸靠缠绕,运用缠丝劲,及引进落空,四两拨千斤,与舍己从人,还是由己之理。

打手歌陈王廷原著为四句,后由子孙衍为六句。

陈家沟太极拳馆青岛分馆位于请的国信足球场n区一层,环境优美,闹中取静。是一练拳的好去处。拳馆总教练由陈氏太极拳第十二代传人林研生担当,传授正宗的陈氏太极拳。